Rhume de poitrine – Remède pour décoller le flegme

La plupart du temps, les rhumes ne sont pas graves et disparaissent en quelques jours. Parfois, cependant, un rhume de poitrine adhère plus, en partie parce que la personne qui est malade ne peut pas se débarrasser de la flegme qui est grand dans l’infection. Certaines techniques peuvent aider à décoller et conduire à la personne infectée de retour au bien-être.

Conseil pour gérer le rhume de poitrine et pour décoller le flegme

Hydration

Assurez-vous de rester hydraté. Quand une personne avec un froid ne consomme pas suffisamment de liquides pour éviter la déshydratation, le corps ne peut pas produire assez de mucus et sécrétions humide pour faire flegme moins collant. Lorsque vous toussez, le flegme ne peut donc pas être expulsé du corps de manière efficace et la toux est non productive. Pour rester hydraté, boire beaucoup d’eau (au moins huit verres par jour). Ne pas consommer de café ou sodas, car ils peuvent agir comme des diurétiques ou demander à l’organisme d’utiliser l’eau qui doit éjecter. L’eau peut également être consommé dans les aliments comme la soupe (maman était pas fou avec son discours de plats de nouilles avec poulet, car il maintient une personne est hydraté et a des substances qui aident le système immunitaire) ou pastèque.

Vapeur

Hydrater les poumons, les bronches et les voies nasales avec de la vapeur. Cela peut être fait en se tenant debout dans une douche chaude, l’exécution d’un humidificateur ou d’utiliser un vaporisateur. L’humidité de ces procédés et dispositifs sera moins mucus épais, ce qui rend plus facile à expulser. Ils fonctionnent de la même manière que rester hydraté, à l’exception du travail à partir de l’extérieur. Il est préférable de détacher le flegme intérieur en premier, mais à l’extérieur hydrater les poumons, les bronches et les passages nasaux peuvent aider d’autres symptômes du rhume (maux de gorge, nez qui démange), et qui détache le flegme.

Expectorants

Utilisez un expectorant sans ordonnance. Les expectorants sont des médicaments qui sont conçus pour aider à éclaircir le mucus et le flegme. Ils sont fréquents dans de nombreuses marques de médicaments contre la toux et le travail dans exactement le chemin inverse qu’ils font des antitussifs. La plupart des expectorants ne coûtent pas plus de 15 euros dans une pharmacie ou dans un magasin, ils sont un moyen pas cher de se débarrasser du problème de flegme. Si la expectorant ne semble pas fonctionner, essayer de voir un médecin généraliste. Ils peuvent prescrire quelque chose plus forte que la médecine de gré à gré si nécessaire ou je peux prescrire quelque chose pour stimuler le système immunitaire et de se débarrasser de flegme accumulé.