- 1 octobre 2014
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Alimentation
Signifie l’obésité ayant trop de graisse du corps. Ce n’est pas le même que le surpoids, ce qui signifie un poids trop. Une personne peut être en surpoids en raison de muscle supplémentaire, des os et de l’eau ainsi que trop de graisse.
Les deux termes signifient que votre poids est au-dessus ce qui est considéré comme sain pour votre taille.
Cet article traite de l’obésité infantile.
Causes sur l’obésité infantile
Quand les enfants mangent plus que vous avez besoin, votre corps stocke les calories dans les cellules adipeuses pour une utilisation ultérieure de l’énergie. Si cette tendance se poursuit dans le temps et votre corps n’a pas besoin de cette énergie stockée, ils développent plus de cellules graisseuses et peuvent développer une obésité.
Les bébés et les jeunes enfants sont très bonnes à entendre les signaux de leur corps quand il s’agit de faim et de satiété. Ils arrêtent de manger afin que votre corps vous dit que vous êtes satisfait.
Mais parfois, un père bien intentionné dit qu’ils doivent finir de manger tout sur la plaque. Cela oblige l’enfant à ignorer leur plénitude et de manger tout ce qui vous sera servi.
Certaines personnes peuvent utiliser la nourriture pour récompenser les bons comportements ou chercher du réconfort quand vous êtes triste.
Ces habitudes acquises conduisent à manger, peu importe s’ils ont faim ou satisfaits. Beaucoup de gens souffrent de briser ces habitudes.
Ressources familiales, les amis, l’école et la communauté dans l’environnement de l’enfant renforcent les habitudes liées à l’alimentation et de l’activité.
Les enfants sont entourés de beaucoup de choses qui font qu’il est facile de trop manger et être actif bourriche. Regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo et jouer sur l’ordinateur sont des activités qui nécessitent très peu d’énergie. Ils peuvent prendre beaucoup de temps et de remplacer l’activité physique. Et lorsque les enfants regardent la télévision, ils sont souvent prêts à manger des collations riches en calories qu’ils voient dans les publicités. Voir aussi: Moment de l’examen et les enfants
Le terme troubles de l’alimentation se réfère à un groupe de conditions médicales qui se concentre de façon malsaine, l’alimentation, l’alimentation, perte ou gain de poids et l’image corporelle. Troubles de l’obésité et de l’alimentation se produisent souvent tandis que les adolescents et les jeunes femmes qui peuvent être satisfaits de leurs filles à l’image corporelle.
Certaines conditions médicales, telles que les troubles hormonaux ou la fonction thyroïdienne faible, et certains médicaments, comme les stéroïdes ou des médicaments anticonvulsivants, peut augmenter l’appétit d’un enfant. Au fil du temps, ce qui augmente le risque d’obésité.
Examens sur l’obésité infantile
Le médecin procédera à un examen physique et poser des questions sur les antécédents médicaux de votre enfant, les habitudes alimentaires et l’exercice de routine.
Des analyses de sang peuvent être effectués pour déterminer s’il ya des problèmes avec la thyroïde ou endocrinien, ce qui peut entraîner un gain de poids.
Experts de la santé de l’enfance recommandent que l’enfant soit examiné pour l’obésité à 6 ans. L’indice de masse corporelle (IMC) est calculé en utilisant le poids et la taille de l’enfant. Le médecin peut utiliser l’IMC pour estimer la quantité de graisse corporelle que votre enfant porte.
Toutefois, mesurer la graisse corporelle et le diagnostic de l’obésité est différente chez les enfants que chez les adultes mesuré.
En savoir plus sur l’obésité infantile
Traitements et soins sur l’obésité infantile
Soutenir l’enfant
La première étape pour aider votre enfant à obtenir un poids santé est de consulter votre médecin. Il vous aidera à vous fixer des objectifs sains pour la perte de poids et aider à la surveillance et de soutien.
Essayez de faire toute la famille d’adopter le plan de la perte de poids, même si la perte de poids n’est pas le but de tout. Les plans pour la perte de poids pour les enfants a mis l’accent sur des habitudes saines. Un mode de vie sain est bon pour tout le monde.
Avoir le soutien d’amis et de la famille peut également aider votre enfant à perdre du poids. Voir aussi: Soutenir votre enfant à perdre du poids
Changer le style de la vie de votre enfant
Avoir une alimentation équilibrée signifie que votre enfant doit consommer les bons types et les quantités d’aliments et de boissons pour garder votre corps en bonne santé.
* Connaître la taille des portions que les enfants doivent manger pour satisfaire leurs besoins corporels pour les éléments nutritifs sans manger trop et un peu de l’autre.
* Faites le plein d’aliments sains dans votre garde-manger et le réfrigérateur. Voir aussi: L’achat d’aliments sains
* Choisissez une variété d’aliments sains de chaque groupe d’aliments et de manger à chaque repas.
* Renseignez-vous sur la saine alimentation et la façon de manger à l’extérieur de la maison.
Choisissez des collations et des boissons saines pour vos enfants est important, mais peut être un défi. Voir aussi: Collations et boissons sucrées – enfants
* Les fruits et légumes sont de bons choix pour des collations saines. Ils sont riches en vitamines et pauvre en calories et en gras. Certains craquelins et du fromage sont également de bonnes collations.
* Évitez la malbouffe comme les croustilles, les bonbons, les gâteaux, les biscuits et la crème glacée. La meilleure façon de garder les enfants loin de ces aliments ou d’autres collations malsaines est de ne pas avoir à la maison.
* Évitez les boissons gazeuses, boissons pour sportifs et les eaux aromatisées, en particulier ceux à base de sucre ou de sirop de maïs. Ces boissons sont riches en calories et peuvent conduire à un gain de poids, même pour les enfants actifs. Si nécessaire, choisissez boissons avec édulcorants artificiels.
Les enfants ne devraient pas regarder plus de deux heures de télévision par jour. Cela peut être difficile parce que regarder la télévision fait partie de votre routine quotidienne. Voir aussi: Moment de l’examen et les enfants
Les enfants devraient avoir beaucoup de chances de jouer, courir, vélo et faire du sport pendant la journée. Les experts recommandent 60 minutes d’activité modérée chaque jour. Activité modérée signifie que votre respiration et les battements de coeur sont plus rapides que la normale. Si votre enfant n’aime pas le sport, trouver des façons de vous motiver à être plus actifs. Voir aussi: exercice et l’activité – Enfants
Que devrait être considéré
Vous pouvez voir des publicités pour des suppléments et des médicaments à base de plantes qui prétendent vous aider à perdre du poids. Mais beaucoup de ces demandes ne sont pas vrai, et certains de ces suppléments peuvent avoir des effets secondaires graves. Parlez-en à votre médecin avant de les donner à votre enfant.
Médicaments pour la perte de poids ne sont pas recommandés pour les enfants.
La chirurgie bariatrique est actuellement réalisée chez certains enfants, mais seulement après qu’ils cessent de croître. Voir aussi: La chirurgie pour la perte de poids chez les enfants
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