TPM – Causes, symptômes et traitements

Le syndrome prémenstruel (SPM) fait référence à une variété de symptômes que:

* Ils commencent au cours de la seconde moitié du cycle menstruel (14 jours ou plus après le premier jour de vos dernières règles).
* Disappear 1 ou 2 jours après le début des menstruations

Causes du TPM

La cause exacte du syndrome prémenstruel n’a pas été identifié. Les changements dans les niveaux d’hormones dans le cerveau peuvent jouer un rôle, mais cela n’a pas été prouvé. Les femmes atteintes du syndrome prémenstruel peuvent également réagir différemment à ces hormones.

Le TPM peut être liée à des facteurs sociaux, culturels, biologiques et psychologiques.

Jusqu’à 3 à 4 femmes ressentent les symptômes du SPM au cours de leurs années de procréation. Est plus fréquente chez les femmes:

Vieux * Entre 25 et 45 ans
* Quels ont au moins un enfant
* Avec des antécédents personnels ou familiaux de dépression
* Avec une histoire de dépression du post-partum ou trouble de l’humeur

Les symptômes s’aggravent souvent chez les femmes de plus de 30 ou 40 ans, alors que nous approchons de la transition vers la ménopause.

Examens TPM

Il n’y a pas de signes spécifiques ou des tests de laboratoire permettant de diagnostiquer le syndrome prémenstruel. Pour éliminer les autres causes possibles des symptômes, il est important de:

* Un dossier médical complet
* L’examen physique (y compris un examen pelvien)

Un calendrier des symptômes peut aider les femmes à identifier les symptômes les plus difficiles et confirment le diagnostic du syndrome prémenstruel.

En savoir plus sur TPM

Prenez rendez-vous avec votre médecin si:

* Le TPM ne s’améliore pas avec l’auto-traitement
* Vos symptômes sont assez graves pour limiter leur capacité fonctionnelle

Les symptômes du syndrome prémenstruel

TPM se réfère à un ensemble de symptômes qui tendent à:

* À partir durant la seconde moitié du cycle menstruel (14 jours ou plus après le premier jour de vos dernières règles).
* Disappear par 1 ou 2 jours après le début des menstruations

Les symptômes physiques les plus fréquents sont:

* Gonflement
* La sensibilité des seins
* Incapacité
* Constipation ou de la diarrhée
* Voeux pour la nourriture
* Maux de tête
* Moins de tolérance au bruit et les lumières

D’autres symptômes incluent:

* Confusion, difficulté à se concentrer ou l’oubli
* Fatigue et la flemme
* Les sentiments de tristesse ou de désespoir
* Les sentiments de tension, l’anxiété ou la nervosité
* Comportement irritable, hostile ou agressif, avec des accès de colère contre eux-mêmes ou contre les autres
* Perte de libido (peut être augmentée chez certaines femmes)
* Les sautes d’humeur
* Mauvais avis
* la culpabilité ou la peur augmenté
* Troubles du sommeil (dormir trop ou trop peu)

Traitement TPM

Tenez un journal ou un enregistrement par jour pendant au moins trois mois. Notez le type de symptômes que vous présentez, sa gravité et combien de temps ils durent. Ce journal des symptômes peut aider vous et votre médecin à trouver le meilleur traitement.

Un mode de vie sain est la première étape pour gérer le TPM. Pour beaucoup de femmes, les approches de mode de vie sont suffisantes pour contrôler les symptômes.

* Buvez beaucoup de liquides (eau ou de jus au lieu de boissons gazeuses, d’alcool ou d’autres boissons contenant de la caféine) pour aider à réduire l’enflure, la rétention d’eau et d’autres symptômes.
* Mangez plusieurs petits repas fréquents. Ne manquez pas plus de trois heures entre le grignotage et éviter de trop manger.
* Assurez une alimentation équilibrée contenant des grains entiers, les légumes et les fruits, et moins ou pas de sel et de sucre.
* Votre médecin peut recommander la prise de suppléments nutritionnels. La vitamine B6, le magnésium et le calcium sont généralement utilisés. Le tryptophane, que l’on trouve dans les produits laitiers, peut également être utile.
* Faites de l’exercice aérobie régulier au cours du mois pour aider à réduire la gravité des symptômes du SPM.
* Essayez de changer vos habitudes nocturnes avant de prendre des médicaments pour l’insomnie.

L’aspirine, l’ibuprofène et autres AINS peuvent être prescrits pour des maux de tête et et la sensibilité des seins, maux de dos, les crampes menstruelles, .

Contraceptifs peuvent augmenter ou diminuer les symptômes du SPM.

Dans les cas graves, les médicaments pour traiter la dépression peut être utile. Les antidépresseurs appelés inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont jugés en première instance. Vous pouvez réduire le besoin de médicaments à l’aide:

* Thérapie cognitivo-comportementale
* Thérapie avec des lumières

D’autres médicaments qui peuvent être utilisés comprennent:

* Médicaments anti-anxiété pour l’anxiété sévère
* Les diurétiques (peut aider à une rétention hydrique sévère qui provoque des ballonnements, une sensibilité des seins et le gain de poids)
* Bromocriptine et danazol tamoxifène (rarement utilisé pour soulager la douleur de poitrine)