- 27 septembre 2014
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Divers
La tendinite d’Achille se développe lorsque le tendon d’Achille du talon devient enflé, enflammé et douloureux. Le tendon d’Achille est le tendon du muscle triceps de la jambe, constitué par les jumeaux et le muscle soléaire . Il Est inséré dans la partie arrière du calcanéum, au niveau du bourrelet. Une bourse entre l’os et le tendon sur le dessus de cette union, est appelée bourse rétrocalcanéenne . La fonction principale de ce tendon est la flexion plantaire. Ce tendon nous propulsant dans la course à la marche et la course ou le saut. La Prise en charge des forces va jusqu’à 10 fois le poids du corps dans ces activités.
Le tendon d’Achille est d’environ quatre pouces de long et d’environ un mètre de large en son milieu tiers, où la section est plus circulaire.
Causes d’une tendinite d’Achille
Il existe deux grands muscles du mollet: les jumeaux et le soléaire. Ces muscles génèrent de la force pour pousser avec le pied ou se tenir sur la pointe des pieds. Le grand tendon d’Achille relie ces muscles au niveau du talon.
Ces muscles sont importants pour la marche. Ce tendon peut s’enflammer à la suite de surconsommation de sport notamment ou de l’arthrite. L’inflammation peut se produire avec une blessure et une infection.
La tendinite due à la surexploitation est plus fréquente chez les jeunes. Il peut se produire chez les personnes qui marchent, courent ou d’autres athlètes. Des sports comme le basket-ball nécessitent des sauts qui mettent beaucoup l’accent sur le tendon d’Achille. Les Sauts multiples peuvent conduire à la tendinite d’Achille.
Il est plus probable que la tendinite d’Achille se produise :
* Après une brusque augmentation de la quantité ou de l’intensité d’une activité
* Lorsque les muscles du mollet sont très contractés (non étirés)
La tendinite de l’arthrite est plus fréquente vers les 40 ans et les personnes âgées. Un ostéophyte peut se former sur l’arrière de l’os du talon. Cela peut irriter le tendon d’Achille et causer de la douleur et l’enflure.
Examens d’une tendinite d’Achille
Le médecin procédera à un examen physique. Le médecin examinera la sensibilité du tendon et des douleurs dans la région alors que vous êtes sur la pointe des pieds.
Les rayons X peuvent aider à diagnostiquer l’arthrite.
Une IRM peut être faite si le médecin pense à faire une chirurgie ou s’il est inquiet au sujet de la rupture du tendon d’Achille.
Les symptômes d’une tendinite d’Achille
Les symptômes comprennent des douleurs dans le talon et du tendon lors de la marche ou la course. La zone peut être douloureuse et raide le matin.
Le tendon peut être douloureux au touché ou déplacé. La peau sur le tendon peut devenir enflée et chaude. Vous pouvez avoir du mal à rester sur la pointe des pieds.
Demander de l’aide médicale d’une tendinite d’Achille
Si vous avez des douleurs dans le talon autour du tendon d’Achille qui s’aggrave avec l’activité physique, consultez votre médecin pour une évaluation et un traitement possible pour une tendinite.
Traitement d’une tendinite d’Achille
Les principaux traitements de la tendinite d’Achille ne comportent pas d’intervention chirurgicale. Il est important de se rappeler que la douleur peut prendre 2-3 mois pour disparaître.
Essayez de mettre de la glace sur le tendon d’Achille de 15 ou 20 minutes, deux à trois fois par jour. Retirez la glace si la zone devient insensible.
Les Changements dans les activités peuvent aider à contrôler les symptômes:
* Réduire ou arrêter toute activité qui provoque des douleurs.
* Courez ou marchez sur des surfaces molles ou plus douces.
* Essayez le vélo, la natation ou toute autre activité qui met moins de charge sur le tendon d’Achille.
Votre médecin ou un physiothérapeute peuvent indiquer des exercices d’étirement pour le tendon d’Achille.
Ils peuvent également suggérer les modifications suivantes dans vos chaussures:
* Un corset ou de démarrage qui maintient les propriétés du talon et du tendon et de permettre la réduction de l’enflure
* Semelles placées dans la chaussure sous le talon
* Chaussures douces sur les zones supérieure et inférieure du talon amortisseur avec des baskets de qualité
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’aspirine et l’ibuprofène, peuvent réduire la douleur et l’inflammation. Parlez-en à votre médecin
Si ces traitements n’améliorent pas les symptômes, la chirurgie pour enlever le tissu enflammé et les régions anormales du tendon peut être nécessaire.
La thérapie par ondes de choc extracorporelles (LEC) peut être une alternative à la chirurgie pour les personnes qui n’ont pas répondu à d’autres traitements. Ce traitement utilise des ondes sonores de basse fréquence.