Tendinite – Causes, symptômes et traitements

Une tendinite est une inflammation du tendon, d’une structure fibreuse, comme une corde qui joint muscle à un os. L’inflammation est caractérisée par une douleur et une enflure du tendon et peut se produire n’importe où dans le corps. Elle est plus fréquente à l’épaule, au coude, au poignet, au genou et de la cheville.

Causes d’une tendinite

Le tendon n’est pas aussi fort que l’os et non élastique de sorte que le muscle, donc en cas de surcharge, est la structure qui souffrent le plus généralement.

Les causes de la tendinite généralement liés principalement à certains facteurs de risque.

Facteurs de risque d’une tendinite

* Manque d’étirement musculaire: il suffit de surcharger le tendon
* Mauvaise posture: épaules antérieures diminuent l’espace pour le glissement des tendons qui se déplacent l’épaule, provoquant une friction et les dommages à la même
* Les mouvements répétitifs, en particulier dans l’utilisation des ordinateurs, «comprimés» ou cellulaire: causer de la fatigue des tendons
* L’âge du patient: au fil des ans la circulation du sang vers le tendon est déficient
* Stress : provoquer des contractions musculaires et fatigue endommager les tendons
* Les activités sportives dans l’excès ou avec des matériaux techniques / inadéquates
* Maladies auto-immunes : où les cellules de défense de notre corps reconnaissent les tendons comme des ennemis par erreur et commencent à les attaquer.

Les symptômes de la tendinite

La tendinite peut être aiguë (l’histoire récente de la douleur – jusqu’à 45 jours) ou, s’il n’est pas attentif, devenir un problème chronique.

Les symptômes les plus courants sont :

Présence d’une douleur au niveau du site, ce qui peut irradier vers tous les muscles autour de qui finit dans un spasme de protection et la fatigue avec lourdeur. Une douleur qui est pire avec le mouvement et peut causer diminution de la force et de cas à long terme, la cause atrophie des muscles. Dans de nombreux cas, un gonflement local et a noté la présence de chaleur et / ou des rougeurs.

Demander de l’aide médicale 

La plupart des cas de tendinite résout en quelques jours avec le reste de la zone touchée.

L’idéal est de consulter un médecin si les symptômes persistent. Lors de la consultation, décrire tous vos symptômes et vos questions. Soyez prêt, aussi, à répondre aux questions de votre médecin. Voici quelques exemples:

* Où êtes-vous ressentez de la douleur?
* Quand la douleur a commencé?
* Vous avez des douleurs pendant le sommeil?
* La douleur a été causée par une blessure?
* Avez-vous remarqué un gonflement?
* Son travail consiste à répétition de mouvements?
* Êtes-vous du sport qui?.

Le diagnostic de tendinite

La tendinite est généralement diagnostiquée par l’histoire que le patient raconte le médecin et l’examen physique. Le médecin va chercher des signes de douleur et de tendresse dans les endroits indiqués par le patient. Il existe des tests physiques spécifiques pour chaque type de tendon.

Il se peut, cependant, que votre médecin aura une image qu’il juge appropriées pour s’assurer du diagnostic, évaluer le degré d’inflammation et également éliminer les autres causes possibles de la douleur.

Traitement de le tendinite

Le traitement est divisé en :

Mesures pour soulager la douleur :

* Placez le tendon touché (écharpe pour l’épaule à la attelle de poignet, etc). Le temps de repos doit être déterminée par le médecin – les périodes de repos prolongé peut provoquer des adhérences et l’atrophie musculaire et sont nuisibles.
* Glace d’application prudent pour diminuer l’inflammation
* Tout médicament anti-inflammatoire prescrit par votre médecin
* Acupuncture
* La thérapie physique pour l’analgésie (ultrasons, laser, massage myofascial, entre autres).

Mesures visant à prévenir les maux de dos

* Corrige la posture et l’amélioration de l’ergonomie en milieu de travail
* L’étirement des muscles impliqués
* Renforcement musculaire
* Respecter l’avertissement de la douleur
* Les changements dans les habitudes – prendre des pauses pendant le travail.

Dans certains cas sélectionnés, lorsque le traitement conservateur échoue, il peut être nécessaire d’effectuer une procédure chirurgicale; est de décompresser un tendon serré, libération des adhérences et l’inflammation clair autour du tendon, la fibrose de séchage ou la calcification dans le tendon ou d’avoir à l’adapter à corriger une blessure.

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