Tabac- sept méthodes aident à arrêter de fumer

Quiconque a déjà essayé d’arrêter de fumer sait que ce n’est pas facile. Plusieurs méthodes peuvent être utilisées pour arrêter de fumer, depuis le coup d’arrêt à l’aide de produits à base de nicotine, les thérapies dites pièces. « Plusieurs facteurs influencent le choix de la méthode, comme la motivation, les craintes au sujet de cesser de fumer et les symptômes de l’anxiété». l’approche efficace de traitement comporte trois aspects: physiques, psychologiques et comportementales. «En plus de contourner l’abstinence (physique), vous avez besoin de dissocier les émotions de cigarettes comme la joie ou la tristesse (psychologique) et les habitudes comme boire du café ou de conduite (comportement), » dit-il. Seule une évaluation médicale complète peut indiquer le traitement optimal pour chaque patient. Êtes intéressé et souhaitez en savoir plus sur les méthodes disponibles?

Journée nationale de lutte contre le tabac

homme avec la gomme de nicotine

La gomme de nicotine

Les gommes à mâcher à base essentiellement de la nicotine doit être utilisé lorsque les patients présentant des symptômes de sevrage sévères ou envie de fumer. « Au mâché de la gomme à la nicotine progressivement de presse, et il est absorbé par la muqueuse buccale, avec un pic à 20 minutes». Dans ce cas, l’action de la nicotine dans le corps est différent de lorsqu’il est inhalé par la fumée de cigarette, il sera déposé dans la circulation sanguine à petites doses pour contrôler la dépendance.  un facteur important pour l’utilisation de ces gomme est efficace est sa technique d’utilisation. « Ils ne doivent pas être mâchés comme une gomme commune, mais parfois mâchés jusqu’à ce que le goût de la nicotine devient apparente, et après que vous devriez déposer de la gomm
e entre la gencive et la joue jusqu’à ce que le
goût disparaît », dit-il. » même cycle de chewing-gum et le dépôt doit être répété jusqu’à ce qu’il n’y plus de 30 minutes d’utilisation, quand il doit être méprisé.  »

la gomme de nicotine est contre-indiqué pour les patients souffrant de troubles de l’articulation temporo-mandibulaire, ou de mauvaises dents et la gingivite enceinte. « Dans le cas des mères, il est connu que la nicotine est associé à la naissance de bébés de faible poids de naissance, et devrait être exclu de la nicotine pendant la grossesse». « Cependant, l’utilisation des thérapies de remplacement de la nicotine comme les timbres et les gommes, il est toujours plus sûr de continuer à fumer. » Les effets secondaires peuvent inclure des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales, des maux de tête, toux, salivation excessive et l’irritation de la muqueuse oropharyngée. En outre, l’ingestion de liquide pendant que la gomme à mâcher peut « laver » la nicotine buccale, ce qui rend le produit inefficace.

Comprimés de nicotine

Semblable à la gomme à mâcher, pastilles à la nicotine libèrent également la substance progressivement et doivent être utilisées sous la langue. « Les inserts besoin d’une dose plus élevée pour les patients qui fument leur première cigarette dans les 30 minutes suivant le réveil». En ne nécessitera pas mâcher, il peut être utilisé chez les patients souffrant de troubles de la dentition temporo-mandibulaire ou mauvaise articulation, mais d’autres contre-indications sont les mêmes gomme. « Les pastilles de nicotine peuvent être utilisés pour un maximum de trois mois, et les effets secondaires sont analogues à la gomme. » Idéalement, la plaquette est déplacé d’un côté à l’autre de la bouche jusqu’à dissolution complète et est utilisée lorsque le patient se sent comme fumer, ne pas dépasser la quantité journalière indiquée dans les instructions.

Les timbres de nicotine

Visant à accroître davantage les taux d’abstinence de tabac, adhésifs transdermiques de nicotine ont été développés. « Ils doivent être constamment utilisés et modifiés toutes les 24 heures, sans interférer dans les activités de l’individu». ils sont indiquées pour toutes les personnes qui veulent arrêter de fumer, ne possédant pas de contre-indication formelle, à l’exception des femmes enceintes. L’utilisation de décalcomanies de remplacement doit être fait pour 45 à 90 jours, et le dosage dépend du nombre de cigarettes par personne fumait par jour. Parmi les effets secondaires sont la présence d’une irritation de la peau, ce qui peut nuire à la continuité des soins. « Les effets secondaires courants liés à l’utilisation de nuit sont l’insomnie et des cauchemars, dans ces cas, l’adhésif doit être retiré avant de dormir».

La nicotine Spray Nasal

Le pulvérisateur nasal délivre une solution aqueuse de nicotine dans la muqueuse nasale avec une absorption rapide et un pic de 10 minutes par rapport à la gomme et de la tablette. Son utilisation est recommandée pour un maximum de trois mois. Il devrait être donnée une ou deux doses par heure, de ne pas dépasser le nombre de cinq doses par heure ou 40 doses par jour. « Ses effets secondaires les plus courants sont le nez et de l’oropharynx, rhinite, irritation et à la déchirure, et 94% des utilisateurs ont des signes d’irritation nasale dans les deux premiers jours». Cependant, aucun de ces effets justifie l’arrêt du traitement. Le produit peut être utilisé en conjonction avec d’autres formes de remise à zéro, comme indication médicale. ? La plupart des patients utilisant une moyenne de 15 doses par jour, diminuant le nombre de doses au fil du temps?.

bupropion

Son effet dans la lutte contre le tabac a été découvert dans les études pour leurs effets contre la dépression, dans laquelle les participants déclarés ont diminué envie de fumer. Contrairement aux thérapies de remplacement de la nicotine mentionnés ci-dessus, les fumeurs devraient commencer à utiliser la semaine de bupropion avant l’abstinence. « Il est administré par la pilule et agit sur le système nerveux central, il n’est pas recommandé que la personne de fumer pendant le traitement». Les effets indésirables les plus fréquents sont l’insomnie, l’agitation, la bouche sèche et maux de tête. Les experts rappellent que le bupropion peut être utilisé en conjonction avec d’autres thérapies de remplacement tels que la gomme de nicotine, mais indépendamment de si oui ou non administrés individuellement, demander un
suivi médical.

Arrêt brutal

Certaines personnes choisissent de ne pas utiliser n’importe quel type de traitement ou de médicament pour arrêter la dépendance, en optant seulement pour l’arrestation immédiate – c’est-à fixer une date pour arrêter de fumer et a été un jour, pas une cigarette sauvé et cesser de les utiliser. «Il est important dans cette situation que le patient reçoive un soutien psychologique, pour atteindre avec succès s’abstenant de fumer sans récidive de la dépendance». Les principaux effets secondaires peuvent être un gain de poids de l’arrêt immédiat et l’anxiété.

Arrêtez progressive

Le procédé de la butée progressive est de réduire le nombre de cigarettes sur le jour ou retarder le moment de la première cigarette. « Avec l’arrêt progressif, vous avez un risque plus faible de retrait, mais le succès dépend souvent du suivi médical et psychologique». La réduction dépend de la quantité que le patient fume. « Un fumeur de 30 cigarettes par jour, par exemple, peut réduire de cinq cigarettes par jour, cesser complètement après une semaine». Ou, une personne qui commence à fumer à 9h sera retardé deux heures de votre première cigarette chaque jour, pour atteindre le septième jour sans cigarettes. « La stratégie progressive ne devrait pas durer plus de deux semaines, il peut devenir un moyen de remettre à plus tard, et de ne pas quitter». Le plus important est de fixer une date pour être son premier fumeur de jour.

Rappelez-vous aussi que fumer des cigarettes faible teneur en goudron n’est pas une bonne solution, car tous les produits du tabac (cigarettes, cigares, pipes, cigarettes, cigarillos, Bali narguilés, etc) sont mauvais pour la santé. Le signe de difficultés, le patient peut opter pour des thérapies de remplacement de la nicotine associés à l’arrêt progressive.

Cigarette électronique

la cartouche interne de ces produits contiennent de la nicotine, la substance même des cigarettes ordinaires qui provoque une dépendance, bien que les fabricants prétendent que la fumée est juste de la vapeur d’eau. il n’y a aucune preuve que le dispositif a une certaine utilité dans le processus d’abandon du tabac. «Comme il s’agit d’un produit non réglementé, on ne sait pas en fait ce sont des substances présentes dans ces cigarettes ou si elles peuvent faire du mal». il est la recherche sur la cigarette électronique qui n’a montré aucun avantage à long terme, mais des problèmes et des difficultés respiratoires chez les utilisateurs.

 

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