- 19 septembre 2014
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Appareil respiratoire
Bien qu’il n’affecte que la zone du visage, la sinusite arrive à être un problème handicapant pour beaucoup. Pour provoquer des maux de tête, la congestion nasale et la sensation de pression dans le visage, elle empêche même les tâches les plus simples de la vie quotidienne. « La sinusite est rien de plus que l’inflammation des sinus, qui sont des cavités sur les deux côtés du nez».
Entre 15 et 20% de la population mondiale est victime du problème, qui peut être due au rhume mal traités, les allergies et les déformations anatomiques du nez, comme déviation de la cloison. Dans ce dernier cas, la chirurgie reste la seule solution efficace. Mais si vous ne correspondez pas à ce groupe, vous pouvez vous débarrasser de cette inflammation adopter les mesures ci-dessous.
Inspirez de la vapeur
Le dessèchement de la muqueuse nasale favorise l’accumulation d’impuretés. « Cela crée un environnement idéal pour la prolifération de micro-organismes qui peuvent causer une infection et donc conduire à un cas de l’environnement de la sinusite, ». Par conséquent, inhalation de la vapeur est une méthode pour éviter le problème, car il favorise dégagement des voies respiratoires. En outre, une habitude fluidifie les mucosités accumulées, ce qui facilite leur élimination.
Éloignez-vous des cigarettes
«Votre tabagisme est très irritant pour le nez parce qu’il porte atteinte battement ciliaire, qui est le mouvement de petits poils qui drainent les sécrétions de la cavité nasale, ». Ainsi, la fumée et entrave le nettoyage favorise la concentration des sécrétions qui peuvent conduire à une sinusite. La fumée secondaire est particulièrement nocif pour les enfants, car ils ont de plus petites cavités nasales qui peuvent facilement devenir encombré. La même chose arrive quand nous respirons une pollution de l’air trop.
Buvez de l’eau
La consommation d’eau fluidifie toutes les sécrétions du corps et, par conséquent, est une étape incontournable pour ceux qui veulent lutter contre la sinusite. «Quand une personne présente un cas de sinusite, les sécrétions sont généralement plus concentré, ce qui complique leur disposition». Buvez beaucoup de liquides encore plus importantes dans le cas de la sinusite causée par des virus et des bactéries. C’est parce que le processus infectieux peut provoquer de la fièvre, des sueurs et augmentation de la perte d’eau. La restauration de ce montant perdu est cruciale pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Assurez-nasale rinçage
La pratique devrait être systématique, même dans ceux qui ne souffrent pas d’une sinusite, il réduit le risque de problèmes respiratoires et soulage les maux de tête. Pour quelqu’un qui est victime d’une sinusite, lavage nasal devraient être obligatoires. « Elle rend les sécrétions plus liquide concentré dans les sinus, ce qui facilite la fuite». Les experts recommandent d’utiliser la version de pulvérisation saline afin d’empêcher les virus et les bactéries de contaminer l’intérieur du produit, ce qui peut se produire avec l’utilisation de la version traditionnelle.
Rappelez-vous que la fréquence de nettoyage dépend des besoins du patient. « Cela doit être fait au moins trois fois par jour ou chaque fois que le patient se sent mal à éliminer les sécrétions nasales ».
Éliminer les allergènes de l’environnement
Toute personne qui souffre d’allergies savent respiratoire: contactez juste avec de la poussière, ou quel que soit l’allergène et ont commencé les éternuements, le picotement des yeux et gonflement des structures nasales. La dernière réaction, cependant, peut être décisif dans l’évolution d’un cadre pour la sinusite. « Avec le nez bouché, le patient a de la difficulté à respirer et même mouché, favorisant l’accumulation de sécrétions, ». Les professionnels soulignent que les personnes souffrant de sinusite doivent d’abord traiter la rhinite allergique – et une partie du traitement consiste à éliminer les facteurs de routine qui causent des saisies.
Protégez-vous du froid
Le nez est responsable de chaud, humidifier et filtrer l’air. La respiration a tendance à être un peu plus difficile à basse température, car il est nécessaire de maintenir plus longtemps l’air dans la cavité nasale pour être chauffé avant d’atteindre les poumons. « Le problème est que le changement soudain d’un environnement chaud à un environnement froid peut paralyser – même temporairement – le fonctionnement du battement ciliaire, qui fait le travail de chauffage». Grâce à cette fonction de chute, il existe un risque accru d’accumulation de sécrétions qui peuvent conduire à une sinusite. Donc, avant de sortir, de protéger votre bouche et le nez avec un mouchoir ou un foulard, d’éviter l’entrée directe de l’air froid.
Éteignez l’air conditionné
La climatisation peut unir trois problèmes en un seul appareil. « Il enlève l’humidité de l’air, en laissant l’environnement froid et peut également favoriser la concentration des polluants s’ils ne sont pas soumis à un nettoyage régulier». Par conséquent, chaque fois que possible, débranchez l’appareil. Il aggrave souvent les conditions de la rhinite allergique pour les mêmes raisons.