Remèdes naturels pour l’hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une maladie qui affecte la fonction thyroïdienne. Cette condition ralentit la production d’hormones thyroïdiennes importants. Le traitement implique généralement la prise d’hormones synthétiques pour remplacer ceux qui ne sont pas générés par la thyroïde. Certaines personnes préfèrent éviter ce parce qu’ils se inquiètent de leurs effets secondaires. Les Remèdes naturels peuvent aider dans les cas bénins de l’hypothyroïdie, même si les médicaments peuvent être nécessaires pour les cas plus graves.

Iode

L’iode stimule la thyroïde pour fonctionner correctement. Les molécules sont nécessaires pour générer les hormones T3 et T4, qui sont produites dans la thyroïde. Si une personne n’a pas suffisamment d’iode, la thyroïde ne peut pas faire ce travail. Prendre un supplément avec de l’iode peut résoudre ce problème. La meilleure source naturelle d’iode est l’algue brune, plus connu sous le nom d’algues. Vous pouvez acheter des suppléments de cet organisme dans les pharmacies et les magasins d’aliments santé. Vous aurez à expérimenter avec le nombre que vous devez prendre. Certaines personnes ne ont besoin que d’une capsule par semaine, mais d’autres ont besoin d’un peu plus . Vous saurez ça marche quand vous vous sentez moins fatigué, vous avez moins de difficulté à perdre du poids et moins de douleurs articulaires.

Estrogen

Etre une femme, vous avez plus de risque d’hypothyroïdie et de nombreux médecins croient que ce est en raison des niveaux d’oestrogène dans le corps. Quand ils sont déséquilibrés, la thyroïde peut réduire la production. Il existe des suppléments à base de plantes qui stimulent naturellement des niveaux sains de l’oestrogène dans le corps. Actée à grappes noires et le gattilier est deux suppléments à base de plantes qui aident les niveaux d’oestrogène retour à la normale, ce qui peut stimuler indirectement la production de la thyroïde et de réduire les symptômes de l’hypothyroïdie. Parlez-en à un herboriste pour trouver la meilleure dose pour vous. Ces herbes ne aideront pas si votre hypothyroïdie ne est pas causée par un déséquilibre de l’oestrogène.

Régime à basses calories

Peu importe ce que l’état de santé, une alimentation saine est la meilleure façon de lutter contre les symptômes. Cela est particulièrement vrai dans l’hypothyroïdie parce que quand la thyroïde ne fonctionne pas correctement, votre métabolisme ralentit. Cela peut se traduire par un gain de poids significatif. Un régime alimentaire faible en calories peut être difficile à maintenir parce que certaines personnes finissent par se sentir faim tout le temps. Pour prévenir la faim, mangez des aliments riches en fibres tels que les fruits frais et les légumes . Mangez des noix et des graines plutôt que des croustilles. Buvez beaucoup d’eau et éviter la caféine. Vous vous sentirez plus complète et peut maintenir un régime alimentaire faible en calories, ce qui permettra d’améliorer votre métabolisme et rendre les conditions de l’hypothyroïdie.