Neuf mois de transformations – Septième mois enceinte

Vous entrez dans le dernier trimestre de la grossesse. Le fond de l’utérus est à proximité des côtes inférieures, qui peuvent vous couper le souffle. Ne vous inquiétez pas. Cela n’affecte pas l’approvisionnement en oxygène du bébé. Le système circulatoire est déjà adapté à compenser.

n Outre le ventre et les seins en forte hausse de la dernière phase augmente également le gonflement des jambes et des pieds. Mains et le visage peuvent également devenir plus joufflu. Le risque de varices augmente. Il est également fréquent d’avoir des crampes dans les jambes, les hémorroïdes et les problèmes de digestion. À la fin de la grossesse, vous devriez prendre entre trois et cinq livres.

A mi-chemin au cours du mois, ces symptômes partent tous certaines femmes très en colère, se demandant quand tout cela va passer. Si c’est votre cas, parlez-en à votre médecin afin de réduire ces malaises, il va sûrement savoir comment aider.

Concentrez-vous sur la bonne partie: votre bébé sera bougeait beaucoup et le ventre sera rond et beau!

La meilleure position pour dormir avec le gros ventre est couchée sur le côté gauche, ce qui améliore la circulation. Si vous avez utilisé pour dormir sur le ventre, peut avoir de la difficulté à s’endormir. Essayez d’utiliser un oreiller sous le ventre de se coucher sur le côté, l’autre entre ses jambes et l’autre soutenant son dos. Ce nid augmente le confort et permet de garder la ligne droite de la colonne vertébrale.

Liste du mois:
– Trouver le meilleur médecin pour traiter les malaises
– Diminuer le sel dans l’alimentation, utiliser des bas de compression, comme Kendall, et couchera avec vos jambes pour éviter le gonflement et varices
– Repos et éviter des efforts si vous éprouvez des difficultés à respirer
– Remplissez les oreillers et dormir couchée sur le côté gauche

Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu de poursuivre
une grossesse tranquille?

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