- 22 novembre 2013
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Appareil digestif
La colique hépatique, plus communément appelée maladie de la vésicule biliaire, est caractérisée par une douleur dans l’abdomen supérieur droit qui est généralement associé à la présence de calculs biliaires ou une inflammation de la vésicule biliaire. Bien que décrit comme une sorte de colique, comme une douleur constante apparaît souvent brusquement, d’une durée de 30 minutes à plusieurs heures. La plupart des patients se plaignent de douleurs dans l’abdomen supérieur droit. Chez certains patients, la douleur irradie dans le dos et l’épaule droite. D’autres symptômes incluent la nausée, des vomissements, de la diarrhée et de la fièvre. Les aliments riches en gras et en cholestérol sont connus pour déclencher des épisodes de coliques hépatiques.
Suivre un régime alimentaire faible en gras, faible en cholestérol
Colique biliaire est provoquée soit par des calculs biliaires ou une inflammation de la vésicule biliaire par le blocage de la bile est le liquide produite par le foie pour aider le corps à digérer les graisses, qui se déplace à partir de son stockage dans la vésicule biliaire jusqu’à ce que intestin grêle. Il est utilisé pour digérer les aliments qui sont riches en gras et en cholestérol, la bile est une partie nécessaire du processus de digestion. Réduction de la consommation de graisses à pas plus de 30 g par jour pour diminuer la production de calculs biliaires et de réduire l’inflammation de la vésicule biliaire ainsi que les nutriments des aliments sont correctement absorbés.
Manger des aliments riches en fibres
Une alimentation riche en glucides complexes aide le système digestif à fonctionner correctement et est bénéfique à la fois pour prévenir l’inflammation de la vésicule biliaire et le développement de calculs biliaires. Consommer une alimentation riche en fibres insolubles trouvés dans les pains de grains entiers, les céréales, les pâtes et le riz brun à garder votre système digestif dans sa forme la plus efficace. Les fibres solubles dans l’eau présents dans les fruits et légumes sont également bénéfiques dans la prévention et la dissolution des calculs biliaires qui provoquent la douleur de la colique hépatique.
Évitez le sucre et les glucides raffinés
La consommation de sucres simples et les glucides raffinés typiquement trouvés dans les aliments transformés, les produits de boulangerie et des desserts peut souvent déclencher une crise de colique biliaire. Remplacer riche en matières grasses et la crème pâtissière sucrée avec des friandises plus saines telles que des sorbets, des yaourts et des graisses ange libre gâteau. Évitez les aliments avec le mot «enrichi» sur la liste dans le cadre des ingrédients.
Mangez des protéines maigres
Les protéines sont une partie importante de tout régime alimentaire. Cependant, ceux qui sont susceptibles de subir des attaques colique biliaire nécessité de réduire la quantité de graisse à partir de sources de protéines. Poisson, volaille, porcs, la viande rouge maigre et 95 pour cent de la viande sans gras sont de meilleures options que la graisse salée que salami, jambon et le bacon produits. Préparation des aliments sur le gril ou la cuisson au lieu de les faire frire.
Boire beaucoup de liquides
L’eau est la meilleure façon de nettoyer votre système de sorte que les processus d’élimination de l’organisme fonctionnent correctement. Votre corps a besoin d’au moins 6 à 8 verres d’eau par jour pour éliminer l’excès de cholestérol de votre corps et faire assez pour absorber la bile d’une bonne nutrition.