Lutter contre neuf allergies respiratoires aggravantes sans nuire à la voix ?

Qui sait comment utiliser sa voix dans des situations différentes ne peut que gagner – un ton plus ferme et aider à sécuriser une tête de garder votre posture, par exemple, alors un ton plus aimable, séduisante peut faire une différence dans le temps pour faire plaisir à leur partenaire. « Mais il est inutile de travailler de cette communication est maintenue avec les cordes vocales ne sont pas maintenues sur une base quotidienne».

L’eau potable, articuler la bouche en parlant et éviter le reflux gastrique sont quelques-unes des soins de base. Déjà citron avec du miel et autres recettes maison ne sont pas une bonne alternative pour mettre fin à l’enrouement et mal de gorge – en fait, peut même provoquer l’effet inverse de celui souhaité. Éliminer les erreurs suivantes qui peuvent nuire à votre santé.

Mythe: pour projeter la voix, la parole juste fort
Projection de la voix dépend de la technique tout en parlant à haute voix peut être préjudiciable à la santé vocale et vous faire rauque. « Une voix  et projetée forte dépend d’une bonne alimentation et de l’articulation pulmonaire large et précise des sons». Formation et compétences offert par un audiologiste peut aider dans le développement de ces fonctions.

Mythe: Lorsque vous êtes rauque, il est préférable de chuchoter
Jamais!  le murmure du larynx peut provoquer des tensions dans une tentative de bloquer le passage du son. « Dans l’enrouement  ou aphonie, enregistrer la voix – l’utiliser que lorsque c’est nécessaire – chercher à articuler les mots correctement et hydrater vous-même. L’ingestion de petites gorgées d’eau tout au long de la journée fait une différence.

Mythe: Il est normal pour un enseignant toujours rauque ou fatigué
Que l’on utilise la voix très dans la profession – rauque est souvent un problème qui nécessite une attention. « Enrouement nécessite un effort supplémentaire de parler, parce que les cordes vocales est« lourd », blessés, et la cause d’usure. Cette blessure peut aussi indiquer des maladies telles que le cancer du larynx, ou même être un signe que la personne est trop difficile de parler – ce qui n’est pas nécessaire. Donc, si votre enrouement persiste pendant plus de 15 jours, consultez un médecin ou un audiologiste.

Mythe: pastilles, sprays et bonbons à la menthe ou du gingembre aident à maintenir voix saine
Ces solutions offrent un sentiment temporaire de confort. « La plupart du temps, ont des composantes anesthésiques qui ne camouflage symptôme de dysphonie (trouble de la voix). Passé l’effet d’engourdissement de la douleur, l’inflammation et l’enrouement continuent. «Murales doivent être utilisés, par conséquent, que lorsque prescrit par un médecin et dans des cas spécifiques, tels que l’inflammation des voies respiratoires.

Mythe: miel et de citron et le vinaigre et le sel sont de bonnes solutions maison pour voix
Les Orthophonistes sont unanimes: il n’y a aucune preuve scientifique que ces solutions bénéficient effectivement la voix. En fait, ces associations doivent être évitées. Seulement du miel , consommé seul, peut-être un lubrifiant de la gorge, du pharynx et de la bouche. « Mais le citron, le vinaigre et le sel assèche les muqueuses et ne doivent pas être utilisés avec chant objectifs.

Mythe: Le café et le thé noir propre congé de voix
Ces boissons ont tendance à nuire à l’estomac. «Combien de fois dysphonie sont liés au reflux conseils, qui irritent le larynx, le café et le thé noir indirectement ne peut pas être bon pour la voix, » explique t-il. Ces fluides doivent être évités, en particulier par des chanteurs et des acteurs: «Les boissons chaudes peuvent être vasodilatateur, c’est-à dilater les vaisseaux sanguins et causer un œdème, un gonflement des cordes vocales qui favorisent seulement les graves, mal aiguë « .

Mythe: prendre de petites gorgées d’alcool contribue à réchauffer la voix
Ingestion ou gargarisme brandy, whisky ou de toute autre boisson contenant de l’alcool irrite les tissus du larynx et réduit sa sensibilité, ce qui provoque l’action immédiate de l’anesthésie. « Ainsi, une personne ne se sent pas l’effort et peut faire un surmenage vocal, croyant à tort être parler ou chanter mieux. Le résultat de cette exagération est une nouvelle érosion de la voix avec une blessure, une inflammation, la douleur et l’enrouement.

Mythe: quand la sécrétion gorge perturber la voix, la gorge de compensation est mieux
Effacer la gorge fait un coup fort parmi les «cordes vocales» se produit une forte friction entre les cordes vocales, c’est à dire. « Lorsque cet effet est constante, peut non seulement endommager la santé vocale et de contribuer à l’apparition de lésions dans les plis parce que la friction provoque une irritation et la desquamation des tissus», explique le thérapeute Maria Lucia. Pour nettoyer et arrêter la sécrétion, le meilleur moyen est de suivre le traitement recommandé par le médecin et boire de petites gorgées d’eau toutes les 15 minutes.

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