- 23 novembre 2013
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Allergies
L’intolérance au lactose se produit lorsque vous ne pouvez pas digérer le lactose, qui est le sucre dans le lait et autres produits laitiers. Alors que l’intolérance au lactose apparaît occasionnellement chez les enfants, ce est généralement une condition de l’âge adulte. Certains facteurs vous rendent plus susceptibles de développer une intolérance au lactose; il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soulager les symptômes.
L’intolérance au lactose
La plupart des enfants sont tolérant au lactose, ce qui leur permet de digérer le lactose dans le lait. Toutefois, le lactose ne peut pas être absorbée sans le corps décompose première en ses éléments constitutifs. Chimiquement classé comme un disaccharide, à savoir deux glucides, le sucre est le lactose en glucose et galactose, qui sont les plus petites unités de sucre. Les lactoses en petits sucres sont décomposés pendant la digestion.
L’intolérance au lactose chez le jeune adulte
Pour décomposer le lactose, l’intestin grêle est basé sur une enzyme lactase. Si vous êtes incapable de produire suffisamment de lactase, une condition connue sous le nom de symptômes d’expérience lactose douteux tels que le gaz, les crampes et la diarrhée dans la consommation de produits laitiers. Les bactéries dans les intestins vont briser le lactose et produisent de grandes quantités de gaz intestinaux dans le processus.
L’apparition des symptômes de l’intolérance au lactose chez le jeune adulte
La plupart intolérance au lactose survient chez les adultes. La raison pour laquelle les adultes ont tendance à développer une intolérance au lactose est que l’intestin cesse de produire de lactose que vous cultivez, ce processus est naturel et irréversible. Les personnes d’origine non-européenne sont plus susceptibles de développer une intolérance au lactose que les Européens.
Solutions
Il n’y a rien que vous pouvez faire pour forcer votre corps pour commencer à faire à nouveau le lactose si vous avez perdu cette capacité. Vous pouvez, toutefois, continuer à consommer des produits laitiers aussi longtemps que vous prenez certaines précautions. Les suppléments de lactase disponibles sans ordonnance sous forme de comprimés, nous fournir un approvisionnement temporaire de l’enzyme lactase et vous permettre de consommer des produits laitiers pendant une courte période. Il est également susceptible d’être en mesure de manger du yogourt, en dépit de votre intolérance au lactose: il y a très peu de lactose dans le yogourt.