Les causes de flatulences

Il y a plusieurs causes naturelles de la flatulence. Les Flatulences peuvent aussi être causées par des conditions de santé liés au système digestif, ou comme un effet secondaire de certains médicaments.

air à avaler

Il est parfaitement normal d’avaler de l’air lors de la respiration et de manger. Cependant, il est facile à avaler beaucoup plus d’air que d’habitude sans le savoir. Cela peut provoquer des flatulences excessives.

L’excès d’air peut être avalé par:

  • chewing-gum
  • fumeur
  • aspirer au sommet des stylos ou des bonbons durs
  • ne pas mâcher les aliments lentement et à fond – avaler de gros morceaux de nourriture vous fait avaler plus d’air

Des boissons chaudes et gazeuses augmentent aussi la quantité de dioxyde de carbone dans l’estomac, même si cela est plus susceptible de causer des éructations plutôt que flatulences.

Nourriture et boisson

Certains glucides dans les aliments ne peuvent pas être digérés et absorbés par les intestins. Ceux-ci passent vers le bas dans votre côlon à être décomposé par des bactéries, la production de gaz, qui est libérée comme les flatulences.

Les aliments contenant une grande quantité d’hydrates de carbone non absorbables comprennent:

  • des haricots
  • brocoli
  • chou
  • chou-fleur
  • artichauts
  • raisins secs
  • lentilles
  • oignons
  • pruneaux
  • pommes
  • choux de Bruxelles

Les aliments contenant beaucoup de fibres de céréales non raffinées, comme le son, peuvent également provoquer parfois des problèmes avec le vent et les ballonnements.

D’autres aliments et des boissons qui contiennent un édulcorant appelé sorbitol (comme la gomme sans sucre ou produits amincissants) ou d’un type de sucre appelé fructose (tels que les jus de fruits) peuvent également provoquer des flatulences. Cela signifie chewing-gum sans sucre peut provoquer des flatulences à la fois de l’édulcorant et de l’air à avaler.

Certains aliments, comme le chou ou les oignons, peuvent conduire à la production de gaz contenant du soufre, ce qui peut entraîner vent nauséabond. Cependant, la production de vent nauséabond peut varier d’une personne à personne, selon ce que vous mangez, il est donc à vous de travailler sur les aliments qui causent le plus de l’odorat.

Conditions de santé

Certaines conditions de santé peuvent provoquer des symptômes de flatulence, y compris:

  • indigestion
  • constipation
  • syndrome du côlon irritable (IBS)  – une condition commune digestif, ce qui peut provoquer des crampes d’estomac, des ballonnements, de la diarrhée et la constipation
  • la maladie coeliaque  – une intolérance à une protéine appelée gluten, présent dans le blé, seigle et l’orge
  • l’intolérance au lactose  – où le corps est incapable de décomposer le lactose (un sucre naturel présent dans le lait et les produits laitiers) et ne peut pas l’absorber dans le sang
  • gastroentérite  – une infection estomac et des intestins
  • malabsorption – où les intestins sont incapables d’absorber correctement les nutriments
  • giardiase  – une infection de l’appareil digestif causée par des parasites minuscules

Médicament

Flatulence, souvent causée par une indigestion , est un effet secondaire possible de nombreux types de médicaments, y compris:

  • médicaments non stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène
  • certains laxatifs
  • médicaments antifongiques
  • statines
  • varénicline (Champix) – utilisé pour aider les gens à arrêter de fumer