Les 7 aliments qui préviennent le cancer du sein

En théorie, tout le monde devrait suivre une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits, légumes et grains formant un plat très coloré. Dans la pratique, cependant, les choses fonctionnent très différemment et la plupart des gens ne réalisent pas l’importance de bonnes habitudes alimentaires lorsque la maladie apparaît. Il s’agit notamment de cancer du sein. Des changements alimentaires se produisent après la première consultation. « Cela se produit pas parce que les conditions de santé nécessitent un traitement spécial, mais parce que, dans la plupart des cas, manquent de nutriments essentiels qui aident à la prévention de ce cancer», dit-il. Si vous pensez que la marche avec les repas fades de moyens, voir les conseils d’experts pour mettre plus de couleur dans votre assiette et améliorer la santé.

Les baies
« Les fruits rouges comme la framboise et la mûre, contiennent des phytonutriments anticancéreux appelés anthocyanes qui retardent la croissance des cellules pré-malignes et empêchent la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut nourrir une tumeur». Ces aliments sont également d’excellentes sources de vitamine C, des flavonoïdes et des essences de fibres fonctionnement de l’organisme.

carotte
Une enquête menée par la Harvard School of Public Health aux États-Unis, a révélé que la carotte est un aliment efficace dans la prévention du cancer du sein. La découverte a été faite après le suivi de 12 000 femmes, 5700 avec le cancer du sein et 6.300 sain, qui a servi de groupe témoin. Après une alimentation contrôlée, il a été constaté que consomment deux parties de la plante par jour réduit le risque de développer la maladie dans les 17%. ce qui se passe en raison de bêta-carotène, qui protège l’ADN contre l’oxydation, ce qui empêche la formation de radicaux libres. Selon l’étude, toutefois, ce pourcentage peut être attribuée aux femmes en pré-ménopause.

grain de raisin
Des études ont montré que les flavonoïdes présents dans les raisins peuvent ralentir la croissance des cellules malignes dans l’organisme. Les adorateurs de vin rouge n’abusent pas de verre avec l’affirmation selon laquelle il est bon pour la santé. L’excès d’alcool  affectent l’ensemble du métabolisme et peut provenir de déclencheur à d’autres maladies, et d’affaiblir l’immunité.

grenade
Une étude publiée dans la revue Cancer Prevention Research, l’American Association for Cancer Research, a montré que les grenades peuvent aider à prévenir le cancer du sein. Ils ont analysé l’interaction des composés de fruit avec l’enzyme aromatase, responsables de la production des œstrogènes et de fondamental pour l’émergence de cellules cancéreuses. Conclu, alors, que le fruit inhibe son action.

brocoli
«Grâce à la stimulation des enzymes du corps, sulforane, présente dans le brocoli élimine les substances qui peuvent conduire à des cellules cancéreuses dans le corps ». D’autres plantes qui produisent aussi de cet effet sont le chou-fleur et le chou. Il est recommandé de la consommation d’une demi-tasse de thé de nourriture par jour.

épices
Des chercheurs de la « Comprehensive Cancer Center » de l’Université de Michigam aux États-Unis, affirment que les épices telles que le poivre noir et le curry, peuvent agir pour réduire l’apparence des cellules cancéreuses sans endommager les cellules saines du sein. L’effet est donné par les polyphénols, les antioxydants qui ont une action anti-inflammatoire.

soja
Le soja et les dérivés tels que le lait de soja et le tofu, contiennent des éléments nutritifs dans sa composition appelée phytoestrogènes. Il est semblable à l’œstrogène, hormone naturelle produite par le corps de la femme pendant l’adolescence et, par conséquent, il ya une concurrence entre les deux dans notre corps. « Ce différend s’immiscer dans important pour le développement de cellules cancéreuses enzymes».