- 2 octobre 2014
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Encyclopedie medicale
Le Tennis elbow ou l’épicondylite latérale est une douleur sur le côté externe du bras, près du coude.
Causes sur l’épicondylite latérale
La proportion du muscle qui se fixe sur l’os est appelé le tendon. Des muscles des avant-bras se lient à l’os à l’extérieur du coude.
En utilisant ces muscles à plusieurs reprises, elles développent des fissures dans le tendon. Au fil du temps, ce qui provoque l’irritation et la douleur où le tendon se joint à l’os.
Cette blessure est fréquente chez les personnes qui jouent beaucoup au tennis ou d’autres sports qui utilisent raquette, d’où le nom « tennis elbow ». Le revers est le mouvement qui causent le plus souvent ces symptômes.
Cependant, toute activité qui implique une torsion répétitifs du poignet (comme si vous utilisiez un tournevis) peut causer cette condition. Ainsi, les peintres, les plombiers, les travailleurs de la construction, des cuisiniers et bouchers, tous sont susceptibles de développer un tennis elbow.
Cette condition peut aussi être due à l’utilisation constante du clavier et de souris d’ordinateur.
Examens sur l’épicondylite latérale
Un médecin ou une infirmière peut vous examiner. L’examen peut montrer:
* Douleur ou tendresse lorsque le tendon est doucement enfoncé près de l’endroit où il rejoint l’os du bras, sur l’extérieur du coude.
* La douleur près du coude lorsque le poignet est pliée vers l’arrière.
Les rayons X peuvent être exécutées
En savoir plus sur l’épicondylite latérale
Consultez un médecin si:
* Il s’agit de la première fois que vous présenter ces symptômes
* Le traitement à domicile ne dispense pas de symptômes.
Symptômes sur l’épicondylite latérale
* Douleur dans le coude avec aggravation progressive
* L’irradiation de la douleur sur l’extérieur du coude et l’avant-bras à l’arrière de la main en saisissant ou tordre quelque chose.
Traitements et soins sur l’épicondylite latérale
La première étape est l’accoudoir et l’activité éviter que provoque les symptômes pendant au moins deux à trois semaines. Vous pouvez également:
* Mettre glace sur l’extérieur du coude deux à trois fois par jour.
* Prendre des médicaments anti-inflammatoires (comme l’ibuprofène, naproxène, ou l’aspirine).
Si votre coude de tennis est causée par l’activité sportive, vous pourriez aimer:
* Renseignez-vous sur des modifications qui peuvent être apportées dans votre technique.
* Vérifiez s’il y a des changements qui peuvent aider en matière d’équipement de sport que vous utilisez. Si vous jouez au tennis, remplacez la taille du fil de la raquette peut aider.
* Pensez à combien de fois vous jouez et si vous pouvez le réduire.
Si vos symptômes sont liés aux activités effectuées sur l’ordinateur, demandez à votre gestionnaire si vous pouvez apporter des modifications à votre poste de travail ou si quelqu’un peut vérifier l’ajustement de votre chaise, un bureau et l’ordinateur.
Un thérapeute d’exploitation peut vous montrer comment l’exercice pour étirer et renforcer les muscles de l’avant-bras.
Vous pouvez acheter un coude spécial pour le tennis elbow dans la plupart des pharmacies. Il s’agit de la partie supérieure du coude de l’avant-bras et prend une partie de la pression exercée par les muscles.
De plus, le médecin peut injecter un anesthésique de cortisone et autour de la zone où le tendon s’attache à l’os. Cela peut aider à réduire l’enflure et la douleur.
Si la douleur persiste après six à douze mois de repos et de traitement, la chirurgie peut être recommandée. Parlez-en à votre chirurgien orthopédiste sur les risques et si la chirurgie peut aider.