Le traitement de la mauvaise haleine

Habituellement, le  traitement de la mauvaise haleine  le plus efficace est l’amélioration de votre hygiène dentaire. Dans le cadre de votre routine quotidienne, vous devez:

• Brosser les dents et les gencives.
• Utiliser un fil dentaire.
• Nettoyer votre langue.

Le nettoyage de vos dents

Votre dentiste vous recommandera probablement de brosser les dents au moins deux fois par jour à l’aide d’un fluorure de dentifrice.

Voici quelques conseils sur la façon de se brosser les dents et de garder votre bouche saine:

• Choisissez une petite ou moyenne brosse à dents à poils synthétiques souples, multi-tuftés.
• Remplacez votre brosse à dents tous les trois à quatre mois.
• Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes. Gardez une brosse à dents au travail ou à l’école afin que vous pouvez brosser les dents après le déjeuner.
• Badigeonner tous les domaines de vos dents, en accordant une attention particulière à l’endroit où vos dents et gencives rencontrent.
• Votre dentiste ou un hygiéniste peuvent recommander l’utilisation d’une mono brosse à dent spécialement capitonné pour les zones où les problèmes spécifiques de votre bouche se situent.
• Utilisez une brosse à dents séparé ou un gratte-langue pour badigeonner légèrement votre langue. Certaines brosses à dents ont un gratte-langue à l’arrière de la tête de la brosse.
• Utiliser la soie dentaire pour nettoyer les dents et enlever la nourriture coincée entre les dents qui pourrait causer une carie dentaire. Le brossage nettoie seulement environ 60% de la surface de la dent.
• Votre dentiste peut vous recommander de vous rincer la bouche quotidiennement à l’aide d’un rince-bouche antibactérien ou anti-odeur. Cela ne devrait pas remplacer le brossage, mais peut être inclus dans le cadre de votre routine quotidienne.
• Pour aider à prévenir l’érosion des dents, éviter de brosser les dents pendant 30 minutes après avoir bu une boisson acide, comme du jus de fruits, ou mangé des fruits acides, tels que les oranges.

En savoir plus sur la façon de garder vos dents propres .

nettoyage des prothèses dentaires

Si vous portez des prothèses dentaires , vous devez les enlever la nuit pour que la bouche puissent se reposer. Nettoyez vos prothèses avant de les mettre le lendemain matin. Suivez les conseils décrits ci-dessous.

• Ne pas utiliser de dentifrice pour nettoyer vos prothèses, car il peut rayer la surface et causer des taches.
• Nettoyez vos prothèses abondamment avec de l’eau tiède et du savon, de la crème pour prothèse ou d’une tablette de nettoyage pour prothèse.
• Utilisez des brosses à dents séparées pour nettoyer vos prothèses.

Si vous suivez cette routine, vos prothèses devraient rester propres et fraîches. Cela permettra également d’éviter l’accumulation de la plaque, ce qui peut causer une mauvaise haleine.

Conseils pour une haleine fraîche

• Manger une  alimentation saine et équilibrée et éviter de manger des aliments fortement aromatisés ou épicés.
• Réduire les aliments sucrés et les boissons, car ils augmenteront la quantité de bactéries dans la bouche.
• Réduire la consommation d’alcool.
• Arrêter de fumer.
• Réduire le café.
• Boire beaucoup d’eau pour aider à prévenir la sécheresse de la bouche.
• Mâcher de la gomme sans sucre après avoir mangé, pour stimuler le flux de salive. Cela va aider à nettoyer les particules de nourriture restantes.

Consulter régulièrement votre dentiste pour des contrôles. Les examens dentaires réguliers veilleront à ce que toute la plaque est retirée de vos dents, en particulier dans les zones qui sont difficiles à atteindre.

Votre dentiste peut recommander la meilleure façon de nettoyer vos dents et vos gencives, et indiquer les domaines que vous pourriez manquer. Ils peuvent également identifier les signes de la maladie des gencives et assurer un traitement précoce.

problèmes gastro-intestinaux

Si votre mauvaise haleine est provoquée par un problème gastro-intestinal, comme une infection à H. pylori ou le reflux gastro-oesophagien , vous pouvez être référé à un gastro-entérologue.

Votre traitement recommandé dépendra de l’affection gastro-intestinale spécifique que vous avez. Par exemple, si vous avez un  ulcère de l’estomac , vous devrez peut-être prendre une combinaison de deux ou trois différents  antibiotiques et un inhibiteur de la pompe à protons. Ceci est connu comme une thérapie d’éradication .

op