- 3 octobre 2014
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Maladies
La Douleur à la hanche se réfère à une douleur à la hanche ou autour de vous.
Causes sur la douleur de la hanche
Les Fractures de la hanche sont la cause la plus fréquente et grave de la douleur de la hanche soudaine. Les fractures de la hanche sont plus fréquents que nous vieillissons, car les chutes accidentelles sont plus fréquentes et nos os s’amincissent. Personnes atteintes d’ostéoporose peuvent se fracturer un os pendant les routines et activités quotidiennes, il n’est pas nécessaire ont été abandonnées ou des blessures graves.
Une fracture de la hanche peut changer considérablement leur qualité de vie. Moins de 50% des personnes qui ont subi un retour de fracture de hanche à l’état précédent de l’activité. Lors de la récupération d’une fracture de la hanche, plusieurs complications possibles présentent un risque de mort. Parmi eux, la pneumonie et caillot de sang dans la jambe, qui peuvent se détacher et de se déplacer, ce qui provoque un caillot dans les poumons. Ces deux facteurs sont dus au manque de mouvement à la suite d’une chirurgie de la fracture et la hanche.
Autres causes possibles de douleur à la hanche comprennent:
* L’arthrite souvent ressentie dans la cuisse antérieure ou de l’aine
* Bursite – ça fait mal de se lever d’une chaise, marcher, monter les escaliers et la conduite
* infection
* La lombalgie sciatique
* L’ostéonécrose de la hanche
* La tension ou torsion
* Tendinite de l’effort répétitif ou intense
En savoir plus sur la douleur de la hanche
Allez à l’hôpital ou appeler le 15 si:
* La douleur de la hanche est provoquée par une grave chute ou de blessure
* La jambe est déformée, trop blessé ou saignements
* Il atteint déplacer la hanche ou supporter un poids sur la jambe
Appelez le médecin si:
* La hanche est toujours mal après une semaine de traitement à domicile
* A également la fièvre ou une éruption cutanée
* Présent douleur à la hanche coup, plus l’anémie falciforme ou l’utilisation prolongée de stéroïdes
* Douleur Présent dans les deux hanches ou d’autres articulations
Considérations sur la douleur de la hanche
Pas toujours liée à la douleur de la hanche se fait sentir directement sur elle. Il peut se faire sentir dans le milieu de la cuisse ou l’aine. De même, la douleur que vous ressentez de la hanche peut effectivement être lié à un problème dans la colonne à la place de la hanche.
Prévention sur la douleur de la hanche
* Évitez les activités qui soulèvent une hanche plus que l’autre pendant de longues périodes de temps, comme courir sur une surface inégale. Courir sur le tapis roulant garde vos hanches nivelées.
* Échauffez-vous avant et faire un peu de relaxation à la fin. Étirez vos hanches, le bas du dos et les cuisses.
* Éviter les chutes.
* Utilisez des protecteurs de hanche pour les sports de contact comme le football et le hockey. Pour les personnes à risque élevé de fracture de la hanche, des protecteurs de conception mince peuvent être utilisés dans les sous-vêtements.
* Apprenez à prévenir l’ostéoporose.
Diagnostic et essais sur la douleur de la hanche
Votre médecin effectuera un examen physique, avec une attention particulière pour les hanches, les cuisses, la colonne vertébrale et de la démarche
Pour aider à diagnostiquer la cause du problème, le médecin posera des questions sur vos antécédents médicaux, tels que:
* Êtes-vous ressentez une douleur dans une ou les deux hanches?
* Vous ressentez une douleur ailleurs, comme dans les lombaires ou la cuisse?
* Ressent de la douleur dans d’autres articulations?
* La douleur a commencé soudainement ou lentement et doucement?
* La douleur a commencé après une blessure, chute ou d’un accident?
* Certaines activités qui aggrave la douleur?
* Avez-vous fait quelque chose pour soulager la douleur? Si oui, quoi?
* Pouvez-vous marcher et porter le poids?
* Quels sont les autres problèmes médicaux avez-vous? L’ostéoporose ou un autre signe de la perte osseuse? La drépanocytose?
* Prendre des médicaments? Si oui, quoi? Si vous utilisez des stéroïdes, combien de temps ont utilisé?
Les rayons X peuvent être nécessaires hanche.
Votre médecin peut augmenter la dose de médicaments d’ordonnance ou prescrire des médicaments anti-inflammatoires.
La réparation chirurgicale ou le remplacement de l’articulation de la hanche peuvent être recommandés pour l’ostéonécrose. Le remplacement de l’articulation de la hanche est nécessaire quand il ya une arthrite sévère et fracture de la hanche.
Traitements et soins sur la douleur de la hanche
Conseils généraux:
* Essayez d’éviter les activités qui aggravent la douleur.
* Prenez-médicaments en vente libre contre la douleur, comme l’ibuprofène ou le paracétamol.
* Dormir sur le côté sans douleur avec un oreiller entre vos jambes.
Pour la douleur de la hanche liées à la surexploitation ou l’activité physique:
* Toujours réchauffer avant d’exercer et faire un peu de détente après. Étirez vos quadriceps et ischio-jambiers.
* Évitez de laisser couler en bas des collines, préférer la marche.
* Vous préférez faire du vélo ou nager au lieu de l’exécution.
* Réduire la quantité d’exercices que pratiquent.
* Course de pratique sur une surface régulière et lisse, comme une piste de course.
* Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre du poids. Demandez l’aide de votre médecin.
* Si vous avez les pieds plats, essayez d’utiliser des semelles et soutient la courbe de pied (orthopédique).
* Assurez-vous que vos chaussures de course sont bien faites, confortables et disposent d’un système de tampon bien.
Si vous pensez que vous avez de l’arthrite dans les hanches, consultez votre médecin avant d’exercer votre hanche.
Conseils pour soulager la douleur de la bursite hanche:
* Ice Appliquer trois à quatre fois par jour pendant les 2 à 3 premiers jours. Couvrir la hanche avec une serviette et appliquez de la glace pendant 15 minutes. Ne vous endormez pas, tout en appliquant l’application de glace pendant de très longues périodes peut endommager la peau et causer des gelures.
* Essayez de ne pas tenir pendant de longues périodes de temps. Si vous avez besoin de se lever, préférer une surface douce et matelassée. Gardez le même poids sur les deux jambes en position debout.
* À l’heure du coucher, ne pas dormir sur le côté qui a la bursite. Placez un oreiller entre vos genoux lorsque vous vous allongez sur le côté pour réduire la douleur.
* Portez des chaussures plates qui sont confortables et amorti.
* Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut également aider.