- 19 septembre 2014
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Cancer
Une étude publiée dans The Lancet Oncology a projeté incidence de cancer dans le monde et a conclu que les cas peuvent augmenter de près de 75% d’ici 2030 les chercheurs de l’Agence internationale pour la recherche sur le cancer à Lyon (France), croient que les maladies chroniques tend à devenir la principale cause de décès dans le monde dans les décennies à venir.
L’équipe a utilisé une base de données sur les cas de cancer dans 184 pays. Les informations indiquent qu’en 2008, il y avait 12,7 millions de nouveaux cas de cancer, les chercheurs croient que nombre peut augmenter à 22,2 millions en 2030 Selon eux, 90% de cette augmentation peut être enregistrée dans les pays pauvres.
La moitié des cas de cancer enregistrés dans les pays riches en 2008 était de cancer du sein , du poumon, colorectal et de la prostate. Les tumeurs de l’œsophage, de l’estomac et du foie sont les plus répandues dans les pays à revenu intermédiaire. Dans les pays à faible indice de développement humain (IDH), le nombre de cancer du col ou col de l’utérus est plus élevé que les cas de cancer du sein et du foie.
Neuf types différents de cancer ont été diagnostiqués en plus d’hommes dans les 184 pays, notamment de la prostate, du poumon et du foie. Un cancer du sein et du col utérin étaient les plus fréquentes chez les femmes.
Bien qu’il y ait eu une réduction dans la plupart des pays de cancers liés à des infections, l’augmentation est plus importante dans d’autres types de cancer, causés principalement par les habitudes alimentaires, hormonaux et de reproduction, ainsi que la prédisposition à la maladie. Le chercheur qui a dirigé la recherche, Freddie Bray, croit que cette augmentation peut être contrée par des stratégies visant à encourager la prévention et des campagnes de vaccination, le dépistage précoce et des programmes de traitement efficaces.
Changez le style de vie et d’accroître la prévention du cancer
Bon nombre des facteurs qui augmentent le risque de maladie peut être combattue avec l’évolution des habitudes.
Interdiction de fumer
Le tabagisme est la principale cause évitable de cancer dans le monde. La cigarette transporte environ 4720 substances, plus de 400 d’entre eux étant hautement cancérigène.
Modération dans les boissons alcoolisées
« L’alcool augmente le risque de développer certaines tumeurs, tels que l’intestin, de l’œsophage et du foie, mais ce que vous remarquerez est qu’il renforce les effets du tabac». Deux doses par jour peuvent déjà être suffisante pour augmenter le risque.
Manger plus de légumes et moins de gras
Évitez la consommation excessive de sucres, les graisses, la viande rouge, la viande de porc et traitées. Dans le même temps, investir dans une alimentation saine, riche en fruits et légumes.
Évitez les aliments riches en sodium et des conservateurs
Les aliments transformés – qui comprennent en conserve et les saucisses comme Bologne, jambon, salami, mortadelle, bacon et saucisses – sont riches en une substance appelée nitrosamine, qui est cancérigène.
Passer la crème solaire
Outre un écran solaire – il est préférable de prendre le soleil juste avant 10h et après 16h et ne pas abandonner les obstacles physiques, tels que des chapeaux, des parasols, casquettes et lunettes de soleil.
Pratiquer des activités physiques
De préférence, tous les jours, une durée de 30 minutes en moyenne. l’exercice aérobique diminue la circulation de cytokines pro-inflammatoires dans notre corps.