Découvez les informations sur l’épine calcanéenne

L’épine calcanéenne est une maladie des os dégénérative ( arthrose ou l’arthrite ), devenant un pic d’os qui se développe dans la partie antérieure du calcanéum (os du talon). L’os du calcanéum est plus grande tout au long de la structure osseuse du pied et supporte la totalité du poids du corps et est soumis à un choc intense et constante.

Quelles sont les causes de l’épine calcanéenne ?

L’épine calcanéenne touche principalement les femmes entre 40 et 50 ans, les randonneurs ou les courses et ceux qui travaillent debout pendant de longues périodes ou qui souffrent de surpoids . Mais elle peut aussi affecter les hommes.

Le pied est composé de structures élastiques ( les muscles ) et rigide (squelette). En pratique, ces structures augmentent l’efficacité de l’impulsion exécuté lorsque le talon de distance par rapport au sol. Quand il existe une tension dans cette région peut se produire des fissures et l’inflammation de l’aponévrose. Cela peut se produire en raison de la rétraction du tendon d’Achille ou pieds avec une courbure anormale.

L’épine calcanéenne peut pas être la cause spécifique.

Quels sont les signes et symptômes de l’épine calcanéenne ?

L’éperon est fréquente chez les athlètes, les personnes obèses et les personnes à pied creux ou les pieds plats.

Les Éperons rarement peuvent causer une inflammation visible avec de la rougeur ou un autre signal apparent. La douleur est le principal symptôme et commence avec les premières étapes de la journée. C’est généralement une douleur lancinante dans la zone du talon plantaire, mais il y a aussi une douleur au repos ou une douleur à mettre le pied dans la chaussure.

Comment le médecin diagnostique l’épine calcanéenne?

L’éperon de talon peut être diagnostiqué par la déclaration des symptômes et un examen physique approprié. Une radiographie permet de confirmer le diagnostic .

Comment le médecin traite l’épine calcanéenne?

Dans un premier temps, le traitement consiste à étirer le tendon d’Achille et l’aponévrose plantaire et l’utilisation d’une semelle intérieure en sillicone pour le talon. En général, huit semaines de ce traitement permettent un bénéfice pour 90 à 95% des patients.

Pour ceux qui ne bénéficient pas de l’amélioration du traitement, il y a deux options:

* Les injections de corticostéroïdes dans le fascia plantaire .
* L’Utilisation d’ attelle de nuit ( attelle la nuit) qui immobilise la cheville et va allonger la fascia plantaire.

Seulement 5% des patients exigera des mesures chirurgicales, qui peuvent ne pas avoir une très bonne réponse.

Comment évolue comme épine calcanéenne ?

Les symptômes de éperons au calcanéum sont bien contrôlés avec la thérapie , semelles et straps en silicone. La plupart des cas des éperons au calcanéum douloureuses se guérissent seulement avec l’utilisation de chaussures.

Comment prévenir l’épine calcanéenne?

Il y a certaines mesures qui ne traitent pas l’éperon, mais réduisent les symptômes qu’elle provoque:

Portez des chaussures fermées et protégées.
Évitez de rester debout pendant de longues périodes.
Contrôler l’excès de poids.
Renforcer les muscles du pied.
Ne course ou le saut sans la préparation adéquate des muscles du pied.
Porter des chaussures appropriées pour différentes pratiques sportives.
Faites-le avec un roulement à billes élastiques (ceux qui ont des points les plus saillants) sur les pieds. Ces exercices doivent être effectués trois fois par jour, répéter cent fois les roulements.