- 20 avril 2023
- Publié par : Lucette
- Catégorie: Divers
Nous savons qu’en matière de nutrition, il existe une multitude d’informations accessibles à tous. Mais tous les conseils ou recommandations ne sont pas valables pour tout le monde. Nous vous conseillons de demander l’avis d’un diététicien-nutritionniste. Voici les avantages que vous retirerez d’une consultation nutritionnelle avec ce professionnel.
Conseil individuel et personnalisé
Une diététicienne-nutritionniste à Avignon ou ailleurs travaille sur une base individuelle et personnalisée. Après avoir étudié votre cas particulier, elle sait quels sont vos priorités et vos objectifs. De plus, elle répond à tous vos doutes concernant la nutrition, en étant une source d’informations véridiques et actualisées. Sans compter qu’elle vous donne une éducation nutritionnelle qui est incluse dans la consultation. Il s’agit de stratégies éducatives qu’elle utilise en consultation pour développer vos capacités à prendre des décisions et à faire des choix concernant votre alimentation. Le temps de consultation est donc un processus d’apprentissage que vous pouvez intégrer à votre mode de vie.
Contrôle et vérification de votre état de santé
La combinaison idéale pour améliorer votre qualité de vie est de manger correctement et d’accompagner ce processus d’exercices physiques. Tous les types d’exercice physique et de sport n’ont pas les mêmes besoins en matière de nutrition et d’hydratation. Si un spécialiste contrôle ces aspects, vos performances sportives et votre récupération s’amélioreront et vous pourrez vous fixer de nouveaux objectifs. En outre, le service de nutrition permet de prévenir et de contrôler l’apparition de diverses maladies chroniques très répandues de nos jours. Il s’agit de l’obésité, du diabète, de la dyslipidémie, des problèmes gastriques, des carences en nutriments, etc. Une bonne alimentation est donc un excellent outil de prévention des pathologies chroniques et parfois une alternative aux thérapies pharmacologiques.
Recommandations sur la façon de cuisiner
Faire ses courses peut être une odyssée lorsqu’il y a tant de choix disponibles et tant de questions. Une diététicienne-nutritionniste vous donne les outils pour savoir comment choisir un produit de qualité, ainsi que des connaissances sur l’étiquetage nutritionnel.
Si vous aimez cuisiner, elle vous propose également de nouvelles options saines afin que vous ne tombiez pas dans le piège de la suralimentation. Si, au contraire, la cuisine n’est pas votre fort, une diététicienne-nutritionniste vous fournira aussi des recettes qui s’adaptent à votre niveau de difficulté, à votre temps et à vos goûts. N’oubliez pas que le recours à un service de nutrition optimise votre organisation et la planification de vos repas hebdomadaires.
À noter qu’une diététicienne-nutritionniste évaluera aussi votre composition corporelle, y compris d’autres aspects plus importants que le nombre total de kilos. Ainsi, elle obtient des données importantes telles que le niveau de masse grasse, de masse musculaire, d’eau, de minéraux, etc. Ces données permettent de déterminer si vous devez modifier votre composition corporelle ou non.
Bonus de motivation
Nous savons que changer les habitudes que l’on a depuis longtemps est une tâche difficile et nécessite le soutien de votre entourage. Votre diététicienne-nutritionniste établira avec vous une relation de confiance et de soutien afin que le processus de changement soit satisfaisant et permanent.