Quelle est la bonne façon de se brosser les dents ?

Un brossage adéquat devrait se poursuivre pendant au moins deux minutes, c’est-à 120 secondes! La plupart des adultes ne sont pas près de ce temps. Pour avoir une idée du temps nécessaire pour un bon brossage, utiliser une horloge la prochaine fois que vous vous brossez les dents. Brossez-les avec des traits doux, court, en accordant une attention particulière à la marge gingivale à la partie postérieure, dents difficiles à atteindre et les zones situées autour des restaurations et des couronnes. Concentré de nettoyage de la bouche de chaque secteur, comme suit :

– Brossez les surfaces en regard de la joue et les dents supérieures, puis le bas.

– Brossez les surfaces intérieures des dents supérieures, puis le bas.

– Ensuite, brossez les surfaces de mastication.

– Pour avoir l’haleine pure, brosser également la langue, où de nombreuses bactéries sont logées.

Une brosse à dents à poils doux est le mieux pour éliminer la plaque dentaire.

Quel type de brosse à dents dois-je utiliser ?

La plupart des dentistes conviennent qu’une brosse molle est le mieux pour éliminer la plaque dentaire et les déchets alimentaires. Les brosses avec des têtes plus petites sont également appropriées, comme le meilleur dans toutes les régions de la bouche, par exemple, sont plus difficiles à atteindre les dents arrière.

Beaucoup choisissent la brosse à dents électrique comme la meilleure alternative car elle nettoie plus facilement et est particulièrement adapté pour les personnes qui ont des difficultés à l’hygiène buccale ou avoir moins de dextérité manuelle.

Quelle est l’importance de la pâte dentifrice sur la brosse ?

Il est important que vous utilisiez le bon dentifrice pour vous. Actuellement, il existe une large gamme de produits spécialement conçu pour combattre la carie. Demandez à votre dentiste ce type de dentifrice plus approprié.

Quand dois-je changer ma brosse à dents?

Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois ou si vous remarquez qu’elle commence à s’user. En outre, il est très important de changer les brosses à dents après un rhume ou une grippe pour réduire le risque d’une nouvelle infection par des germes qui collent aux poils.

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