- 3 octobre 2014
- Publié par : Stéphane
- Catégorie: Encyclopedie medicale
Une céphalée de tension est généralement une douleur diffuse intensité légère à modérée dans votre tête, souvent décrit comme le sentiment d’une bande secouant le crâne. Un mal de tête de tension sont les types les plus communs de maux de tête, et leurs causes ne sont pas bien compris. Selon le Headache Society brésilien, environ 38% à 74% des Brésiliens souffrent de céphalées de tension.
Une céphalée de tension peut être épisodique (moins de 15 jours par mois) ou chronique (plus de 15 jours par mois). Les maux de tête peuvent durer de 30 minutes à plusieurs jours.
Causes sur la Céphalée de tension
Il n’y a pas de cause unique pour les maux de tête de tension. Ce type de mal de tête n’est pas un trait héréditaire qui se produit dans les familles.
Pour certaines personnes, les céphalées de tension sont causées par musculaires chroniques dans le dos de la nuque et du cuir chevelu et de la contraction involontaire. Cette tension musculaire peut être causée par:
* Manque de sommeil
* Une mauvaise posture
* Stress émotionnelle ou mentale, y compris la dépression
* Anxiété
* Fatigue
* la faim
* Exercice excessif .
Les céphalées de tension sont généralement déclenchées par une sorte de stress d’origine externe ou interne. Des exemples de facteurs de stress comprennent:
* Vous avez des problèmes à la maison / vie familiale difficile
* Soyez attendent un fils ou une fille
* Préparez-vous pour des tests ou des examens
* Retour de vacances
* Lancer un nouvel emploi
* La perte d’un emploi
* N’étant pas satisfaite de son corps
* Dates limites au travail
* La concurrence dans le sport ou d’autres activités
* Être un perfectionniste
* Le manque de sommeil
* S’impliquer dans de nombreuses activités / organisations.
Céphalées de tension épisodiques se produit généralement par une situation stressante seul ou une accumulation de stress. Être exposé à un stress quotidien peut conduire à des maux de tête de tension chronique.
D’autres facteurs déclencheurs de maux de tête de tension sont:
* L’alcool
* Caféine (trop ou retrait)
* Grippe et le froid
* Les problèmes dentaires tels que le bruxisme
* La fatigue visuelle
* Fumée au-delà
* fatigue
* La congestion nasale
* Surmenage
* Sinusite .
Facteurs de risque sur la Céphalée de tension
Les facteurs de risque pour la céphalée de tension comprennent:
* Sexe. Parmi les personnes qui ont des maux de tête de tension, environ 88% sont des femmes
* Âge. L’incidence de céphalées de tension semble atteindre un pic dans les années 40, bien que les gens de tous âges peuvent souffrir de ce problème.
Symptômes sur la Céphalée de tension
Personnes souffrant de céphalées de tension signalent généralement ces symptômes:
* Légère douleur ou pression à l’avant, en haut ou sur les côtés de la tête
Maux de tête qui se produit à la fin de la journée
* Difficulté à s’endormir et à rester endormi
* Fatigue chronique
* Irritabilité
* Difficulté à se concentrer
* Sensibilité à la lumière ou le bruit
* Des douleurs musculaires.
Une céphalée de tension peut être épisodique (moins de 15 jours par mois) ou chronique (plus de 15 jours par mois). Céphalée de tension chronique peut varier en intensité tout au long de la journée, mais la douleur est presque toujours présent. En outre, une céphalée de tension aiguë peut se développer dans la forme chronique.
Céphalée de tension Migraine x
Les céphalées de tension peuvent être confondus avec des migraines. Aussi, si vous avez des maux de tête de tension souvent, les chances de souffrir de migraines sont plus grandes.
Contrairement à certaines formes de migraine, céphalée de tension n’est généralement pas associée à des troubles visuels, des nausées ou des vomissements. Bien que l’activité physique aggrave généralement la migraine, la céphalée de tension ne s’aggrave pas.
Diagnostic et essais sur la Céphalée de tension
Si le mal de tête perturbe votre vie ou vous avez besoin de prendre des médicaments pour vos maux de tête plus de deux fois par semaine, planifiez la nomination d’un médecin.
Pour les personnes qui ont déjà été diagnostiqués avec des maux de tête de tension, est un rendez-vous importer chaque fois qu’il ya un changement dans la structure de la douleur. Parfois, des maux de tête peuvent indiquer une maladie grave, comme une tumeur au cerveau ou la rupture d’un vaisseau sanguin affaibli (d’anévrisme).
Si vous ressentez un de ces symptômes, obtenir des soins d’urgence:
Maux de tête brusque et sévère
Maux de tête avec de la fièvre, raideur de la nuque, de la confusion, des convulsions, une vision double, une faiblesse, un engourdissement ou la difficulté de la parole
La douleur après une blessure à la tête, surtout si le mal de tête s’aggrave avec le temps.
Parmi les spécialités médicales qui peuvent diagnostiquer les céphalées de tension sont:
* Neurologie
* pratique Generale.
Être bien préparé pour la consultation peut faciliter le diagnostic et optimiser le temps. De cette façon, vous pouvez déjà obtenir d’interroger quelques informations:
* Une liste de tous les symptômes et combien de temps ils sont apparus
* Les antécédents médicaux, y compris d’autres conditions que le patient a et les médicaments ou suppléments que vous prenez régulièrement
* Apportez vos questions par écrit, en commençant par le plus important. Cela garantit que vous serez en mesure de répondre aux questions pertinentes avant la fin de la consultation.
Le médecin va probablement faire une série de questions telles que:
* Lorsque vous avez commencé à ressentir les symptômes?
* Avez-vous remarqué déclencheur commun, tels que le stress ou la faim?
* Vos symptômes sont continus ou occasionnels?
* Quelle est la gravité de vos symptômes?
* Combien de fois avez-vous des maux de tête?
* Fait combien de temps chaque mal de tête?
* Qu’est-ce, sinon rien, semble améliorer vos symptômes?
* Qu’est-ce, sinon rien, semble aggraver vos symptômes?
* Y at-il quoi que ce soit qui avertit que la douleur commence, par exemple, des changements visuels?
* Il ya des symptômes associés?
* La lumière, le bruit, l’odeur de la peine?
Ce que vous pouvez faire dans l’intervalle
Pendant que vous attendez pour le jour de la consultation, vous pouvez prendre un analgésique comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène pour soulager temporairement la douleur. Cependant, ces médicaments ne peuvent être administrés par des gens qui n’ont pas de genre d’allergies ou d’autres conditions qui contre l’utilisation du remède. Si vous avez un doute, ne pas utiliser le médicament jusqu’à ce que la consultation médicale.
Tenir un journal des maux de tête. Recueillir des informations sur vos maux de tête peuvent aider au diagnostic. Pour chaque mal de tête, note:
* Date et heure de chaque maux de tête, pour aider à reconnaître les modèles
* Durée de la douleur
* Intensité de la douleur sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le pire
* Liste possible déclencheurs de vos maux de tête, comme certains aliments, l’activité physique, le bruit, le stress, la fumée, des lumières vives ou des changements de temps
* Quels sont les symptômes qui apparaissent généralement avant ou après le mal de tête
* Les médicaments que vous avez pris avant ou après la douleur.
Céphalée de tension Diagnostic sur la Céphalée de tension
Si vous avez des maux de tête de la douleur ou récurrentes chroniques, le médecin peut effectuer des examens physiques et neurologiques, puis essayer d’identifier le type et la cause de vos maux de tête, en utilisant les approches suivantes:
Description des symptômes
Votre médecin peut vous apprendre beaucoup de choses sur la tête d’une description de leur douleur. N’oubliez pas d’inclure ces détails:
* Caractéristiques de la douleur: il est palpitante? Ou est constante et terne? Forte ou profonde?
* Intensité de la douleur: un bon indicateur de la gravité de votre mal de tête est de savoir combien vous êtes en mesure de fonctionner pendant l’épisode. Pouvez-vous travailler? Maux de tête peut vous réveiller ou vous empêcher de dormir?
* Localisation de la douleur: il arrive que sur un seul côté de la tête, ou tout simplement sur votre front ou derrière vos yeux?
Imagerie
Si vous avez des douleurs dans la tête inhabituel ou complexe, le médecin peut demander des tests pour éliminer les causes de maux de tête graves, comme une tumeur. Deux tests sont couramment utilisés:
* Tomodensitométrie
* IRM.
Parlez-en à votre médecin
Après avoir reçu le diagnostic, vous voudrez peut-être répondre à quelques questions avec le médecin. Pour les céphalées de tension, certaines questions fondamentales suivantes:
* Ma condition est susceptible temporaire ou chronique?
* Quels sont les traitements disponibles? Que recommanderiez-vous?
* Quelles sont les alternatives à l’approche primaire que vous proposez?
* J’ai d’autres problèmes de santé. Comment puis-je gérer au mieux les réunir?
* Y at-il des restrictions que je dois suivre?
* Y at-il une alternative générique au médicament de prescription que vous êtes?
* Quels sont les prescription commune des médicaments qui sont des effets secondaires?
* Avez-vous des brochures ou autres documents imprimés que je peux emporter? Quels sites Web recommandez-vous?
N’hésitez pas à poser d’autres questions, aussi.
Traitements et soins sur la Céphalée de tension
Certaines personnes souffrant de céphalées de tension ne cherchent pas d’attention médicale et d’essayer de traiter la douleur sur leur propre. Malheureusement, l’utilisation répétée d’analgésiques peut effectivement causer des maux de tête.
Ainsi, il est important de consulter un médecin et suivez les instructions. Parmi les médicaments qui peuvent être prescrits inclure:
* Les analgésiques
* Médicaments combinés. L’acide acétylsalicylique, paracétamol, ou les deux sont souvent combinés avec de la caféine ou un médicament sédatif en une seule fois. La combinaison de médicaments peut être plus efficace que le seul analgésique
* Les triptans et les opiacés.
Médicaments préventifs
Le médecin peut prescrire des médicaments pour réduire la fréquence et la gravité des attaques, surtout si vous avez la douleur chronique qui n’est pas soulagée par des analgésiques ou d’autres thérapies ou fréquents maux de tête de tension. Certains médicaments sont:
* Les antidépresseurs tricycliques
* Autres antidépresseurs
* Les anticonvulsivants et myorelaxants.
Médicaments préventifs peuvent nécessiter plusieurs semaines ou plus pour prendre effet. Donc, ne soyez pas frustrés si vous ne l’avez pas vu des améliorations dès que vous commencez à prendre le médicament.
Les traitements alternatifs
Outre les médicaments, d’autres traitements peuvent aider à la céphalée de tension. voir:
* Acupuncture
* Massage
* Le biofeedback et les thérapies comportementales.