Phobie – Causes, symptômes et traitements

Une phobie est une peur persistante et irrationnelle d’un type particulier d’objet, animal, l’activité ou la situation qui représente peu ou pas de danger.

Une phobie est une écrasante et débilitante peur d’ un objet, d’un lieu, d’une situation, d’un sentiment ou  d’un animal .

Les Phobies sont plus prononcées que les craintes. Les phobies se développent quand une personne a un sens exagéré ou irréaliste de danger d’une situation ou d’un objet.

Si une phobie devient très grave, une personne peut organiser sa vie autour de ses crises afin d’éviter la chose qui va leur causer de l’anxiété. En plus de restreindre leur vie au jour le jour, elle peut aussi causer beaucoup de détresse.

Trouble anxieux

Une phobie est un type de trouble de l’ anxiété . Vous ne pouvez ne pas ressentir aucun symptôme jusqu’à ce que vous entrez en contact avec la source de votre phobie.

Cependant, dans certains cas, même de penser à la source d’une phobie peut faire une personne à se sentir anxieux ou en panique. Ceci est connu comme l’anxiété d’anticipation.

Les symptômes peuvent inclure:

• des vertiges et des étourdissements
• la nausée
• transpiration
• augmentation du rythme cardiaque ou palpitations
• essoufflement
• des tremblements
• maux d’estomac

Si vous ne venez pas en contact avec la source de votre phobie très souvent, il peut ne pas affecter votre vie quotidienne. Toutefois, si vous avez une phobie complexe comme l’agoraphobie (voir ci-dessous), menant une vie normale peut être très difficile.

En savoir plus sur les symptômes de phobies .

Types de phobie

Il existe une grande variété d’objets ou de situations que quelqu’un pourrait développer une phobie. Cependant, les phobies peuvent être divisées en deux catégories principales:

• phobies spécifiques simples
• phobies complexes

Les deux catégories sont présentées ci-dessous.

Les phobies spécifiques ou simples

Les phobies spécifiques ou simples centrent autour d’un objet particulier, l’animal, la situation ou l’activité. Ils développent souvent pendant l’enfance ou l’adolescence et peuvent devenir moins sévère que vous vieillissez.

Des exemples courants de phobies simples comprennent:

• phobies animales  –  comme les chiens, les araignées, les serpents ou les rongeurs
• phobies environnementales  –  tels que les hauteurs, l’ eau profonde et les germes
• phobies situationnelles  –  comme la visite chez le dentiste ou le vol
• phobies corporelles  –  tels que le sang, vomi ou ayant des injections
• phobies sexuelles  –  comme l’anxiété de performance ou la peur de contracter une  infection sexuellement transmissible

phobies complexes

Les phobies complexes ont tendance à être plus invalidante que les phobies simples. Ils ont tendance à se développer pendant l’âge adulte et sont souvent associés à une peur ou d’anxiété profonde sur une situation ou circonstance particulière.

Les deux phobies complexes les plus courantes sont:

• agoraphobie
• phobie sociale

L’agoraphobie est souvent considérée comme une peur des espaces ouverts, mais il est beaucoup plus complexe que cela. Quelqu’un avec agoraphobie se sentir anxieux au sujet d’être dans un lieu ou d’une situation où échappement peut être difficile s’ils ont une attaque de panique.

L’anxiété se traduit généralement par la personne en évitant des situations telles que:

• Etre seul
• être dans des endroits bondés, comme les restaurants ou les supermarchés occupés
• voyageant sur les transports publics

La phobie sociale, également connu sous le trouble d’anxiété sociale, centres autour sentiment d’anxiété dans des situations sociales.

Si vous avez une phobie sociale, vous pourriez avoir peur de parler devant des gens, de peur d’embarrasser vous-même et d’être humilié en public.

Dans les cas graves, cela peut devenir débilitante et peut vous empêcher de mener à bien les activités quotidiennes, comme manger à l’extérieur ou rencontrer des amis.

Quelles sont les causes des phobies?

Phobies ne sont pas une cause unique, mais il y a un certain nombre de facteurs associés. Par exemple:

• une phobie peut être associée à un incident ou d’un traumatisme particulier
• une phobie peut être une réponse apprise qu’une personne se développe tôt dans la vie d’un parent ou un frère (frère ou sœur)
• la génétique peut jouer un rôle – il y a des preuves pour suggérer que certaines personnes sont nées avec une tendance à être plus anxieux que d’autres

En savoir plus sur les causes de phobies .

Diagnostiquer les phobies

Phobies ne sont généralement pas formellement diagnostiqués. La plupart des gens avec une phobie sont pleinement conscients du problème.

Une personne sera parfois choisir de vivre avec une phobie, en prenant grand soin d’éviter l’objet ou d’une situation qu’ils ont peur de.Toutefois, si vous avez une phobie, en essayant continuellement d’éviter ce que vous avez peur de vous rendre la situation pire.

Si vous avez une phobie, vous devez demander de l’aide auprès de votre médecin. Ils peuvent vous référer à un spécialiste avec une expertise dans la thérapie comportementale, comme un psychologue.

Traiter les phobies

Presque toutes les phobies peuvent être traitées et guéries avec succès.

Les phobies simples peuvent être traités par une exposition graduelle à l’objet, animal, un lieu ou une situation qui provoque la peur et de l’anxiété. Ceci est connu comme la désensibilisation ou la thérapie d’auto-exposition.

Vous pouvez essayer ces méthodes avec l’aide d’une partie professionnelle ou d’un  programme d’ auto-assistance .

Le traitement des phobies complexes prend souvent plus longtemps et implique thérapies par la parole, tels que:

• conseils
• psychothérapie
• thérapie comportementale cognitive

Les médicaments sont généralement pas utilisé pour traiter les phobies. Cependant, il est parfois prescrit pour aider les gens à faire face aux effets de l’anxiété. Les médicaments qui peuvent être utilisés comprennent:

• antidépresseurs
• tranquilisants
• les bêta-bloquants

En savoir plus sur la façon dont les phobies sont traités .

 

 

New: Retrouvez notre comparateur mutuelle santé. Pensez à vous protéger avec une bonne mutuelle.